T´ai Chi Ch´uan und Qi Gong

Meditative Bewegungen, die den Kreislauf regulieren und Muskelverspannungen lösen. Ein Training für Körper, Geist und Seele, das die Energie (Qi) zum Fliessen bringt. Es steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Immunsystem.

Laufend Kurse lt. Aushang

Ernährung nach den 5 Elementen (chinesische Ernährungslehre)

In Anlehnung an die Traditionelle Chinesische Medizin – Essen für das Wohlbefinden nach den 5 Elementen mit heimischen Nahrungsmitteln. Die 5 Elemente entsprechen unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, die eine gewisse Wirkungsweise auf den Körper haben. In einer ausgewogenen Ernährung wird darauf geachtet, dass alle Elemente vorhanden sind. Dies stärkt den Organismus und beugt Krankheiten vor. Ungleichgewichte können ausgeglichen werden.

Laufend Kochkurse lt. Aushang